Das systemische Modell der „inneren Familie“ wird vorgestellt. Dem zufolge haben wir als Mittelpunkt der Seele unser Ich wie auch verschiedene „Teilpersönlichkeiten“: innere Kinder, einen Ankläger, ggf. einen Rechthaber usw. Diese Teile können aktiv werden und das Heft in die Hand nehmen. Diese Sicht kann helfen, Begegnungsprozesse genauer wahrzunehmen: – wie lasse ich mich auf Andere ein? Und wie können die Gefühle in mir nachklingen? – wie kann ich mich abgrenzen und schützen, um die erlebten Gefühle „auszuatmen“? Imaginative Übungen aus der Traumatherapie und Achtsamkeitsübungen werden die Fähigkeit hierfür vertiefen und so den inneren Beobachter hierfür stärken.