Die Kunst des Zuhörens
Es gibt immer mehr Menschen, die mehr oder weniger alles haben. Nur immer weniger, denen sie sich anvertrauen können. Die Zahl derjenigen, die sich in Deutschland einsam fühlen, ist in den letzten 6 Jahren rasant gestiegen. momo hört zu e.V. hat dafür eine Lösung geschaffen: Den ersten Zuhörraum in München. In diesem Zuhörraum hören ausgebildete Zuhörer:innen Menschen wertfrei und absichtslos zu. Auch in Witten wird es einen Zuhörraum geben, für den das Zuhören im Rahmen des StuFu gelernt werden kann.
Das MOMO Training ist ein Live-Online-Kurs, der die Praxis des bewertungsfreien Zuhörens lehrt. Dieser beruht auf Basis von den Konzepten aus der Psychologie, sowie auf den sozialen und kontemplativen Neurowissenschaften. Du nimmst am Training teil und reflektierst in der Gruppe und schriftlich deinen Lernerfolg. Du beteiligst dich an der Evaluation des Kurses und/oder an Forschungsprojekten zum Thema Zuhören und Verbundenheit.
Dr. Nicole Jankovic
Dr. Nicole Jankovic ist promovierte Ernährungsepidemiologin mit umfangreicher internationaler Forschungserfahrung, unter anderem in den Niederlanden, im Vereinigten Königreich und in den USA. Ihre wissenschaftlichen Schwerpunkte umfassen gesunde Ernährung über den gesamten Lebenszyklus, Longevity, Prävention sowie Aspekte der Mind-Body-Medizin. Aktuell widmet sie sich insbesondere dem innovativen Forschungsfeld Zuhören und Gesundheit und untersucht, wie achtsame Kommunikation Wohlbefinden, Gesundheitsverhalten und Gemeinschaft stärkt.
Neben ihrer wissenschaftlichen Tätigkeit engagiert sich Dr. Nicole Jankovic in verschiedenen Fachgesellschaften. Sie ist Sprecherin der Arbeitsgruppe Ernährungsepidemiologie der Deutschen Gesellschaft für Epidemiologie und in der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aktiv. Durch ihre Forschung, Lehre und ihr ehrenamtliches Engagement verbindet sie wissenschaftliche Exzellenz mit praxisnaher Gesundheitsförderung.
Ziele & Kompetenzen
Ziel: Durch das MOMO Training lernst du eine Art des Zuhörens, die dich und dein Umfeld nachhaltig bereichert. Hier übst du, dir selber zuzuhören, zu reflektieren, zu verstehen, wer du bist und wie es dir wirklich geht. Du lernst, wie du Deinem Gegenüber wie bspw. Partner:in, Kolleg:innen, Freund:innen, Kommiliton:innen empathisch zuhörst und verstehst, was sie wirklich bewegt.
Nach Abschluss des Kurses kannst du deine eigenen Fähigkeiten in Bezug auf Zuhören reflektieren und ihren Mehrwert für deine jetziges Leben und zukünftige Berufstätigkeit beschreiben. Du lernst zudem Forschungsmethoden, die es ermöglich subjektive Empfindungen zu operationalisieren und diese auszuwerten, bspw. in Bezug auf individuelle Gesundheit oder gesellschaftliches Wohlbefinden.
Schwerpunkt: - Wertfreies, absichtsloses Zuhören
- Verbundenheit zu sich selbst und anderen
- Rolle für Individuen, Gruppen und Gesellschaft
Wichtige Kompetenzen: Achtsamkeit und Respekt
Offenheit
Maximale Teilnehmendenzahl
20 Teilnehmer