Shaping the World With Aliveness and Courage – Vulnerability and Movement
Through our bodies, we inhabit the world; through them, we perceive and express ourselves. But how consciously do we listen to them? This seminar focuses on movement and physical experience. We explore what the body tells us about ourselves and how it can guide us in the present moment.
Through shared experience, we will explore the connection between movement, perception and vulnerability. Here, vulnerability does not mean weakness, but rather a subtle quality of perception: being open, being touchable, being truly present. How do I express who I am? What happens when feelings such as shame, fear, anger, sadness or joy arise in the body?
It takes courage to break down our own defences and simply be present with everything that moves us – playfully, gently and mindfully. In the present moment, in contact with our own bodies and with others in the group. Shame, fear, joy, grief – everything is allowed to arise and be processed.
The seminar invites you to perceive your own body anew, to develop curiosity and presence, and to mindfully explore the relationship between the self, the group and society. Throughout, insights from the research project “Vulnerability as a Resource” are incorporated.
The framework is thoughtfully designed – your personal boundaries are respected at all times.
Magdalena Ries, M.A.
Politik- und Friedenswissenschaftlerin, Erlebnispädagogin, Entwicklungsbegleiterin in verschiedenen Projekten im In- und Ausland und Gestalttherapeutin, Mediatorin i.A.
Ich möchte mich für einen Wandel in der Welt einsetzen, der in jeder und jedem Einzelnen von uns beginnt, in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen lebt und durch unsere Taten die Welt mitgestaltet. Doch für jede Veränderung braucht es zunächst die Akzeptanz, von dem was ist. Deswegen glaube ich, dass es wichtig ist ehrlichen Selbstkontakt zu üben und unser Herz regelmäßig zu befragen, wie es uns wirklich geht.
So können wir mit unserer Verletzlichkeit die Welt gestalten.
Andrea Kreisel, B.A.
Inspiriert durch meine Ausbildung bei bewegungs-art freiburg e.V. in Tanz, Improvisation und Performance und durch meine Weiterbildung in Tanzimprovisation in Sesto Fiorentino (IT) beschäftige ich mich seit einiger Zeit mit Tanz und Improvisation. Das Kreieren einer Performance in Echtzeit, die Vielfalt körperlicher Möglichkeiten und die Musikalität in der Bewegung interessieren mich sehr. Mich begeistert das Erforschen von Bewegungen in der Gruppe. Seit 2024 ist mein Lebensschwerpunkt in Heidelberg, wo ich beruflich als freischaffende Tänzerin, Tanzpädagogin und Journalistin unterwegs bin. Mein Lebenstraum erfüllt sich immer dann, wenn ich bereit bin für Unerwartetes.
Objectives & Competences
Body, movement, self-awareness, peer learning, the relationship between the self and the world, vulnerability
Knowledge level: Understanding vulnerability as a resource by re-examining myself and my relationship with my environment
Skills: Action-oriented learning, self-awareness, personal development, movement, self-confidence, recognising resources, resilience, courage to try new things, openness, lightness, body awareness, trust